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Live with Bipolar Disorder and ADHD

大体タイトル通りです。ADHD(診断済)+ASD傾向、双極Ⅱ型感情障害を持った私の生活記録およびやってよかったこと・悪かったことのまとめ。

20160919

きょうのできごと

休日らしい休日。朝のごみ出し以外は家から一歩も出なかった。

昼間は溜まった家事と片づけなどを計画に従って処理。目標を低めに設定したとはいえ達成率は9割。よかった。

夕飯の準備と一緒に明日のお昼も作っておいた。自作なら食欲なくても食べるだろうと思って。

身体は動かしていないのになんだかつかれる一日だった。それにしても、寒い。明日からどんな服を着て外出すればいいのかわからない。でも今のうちに決めておかないと明日の朝困るしな。

RW(リワーク、復職支援機関での活動)関連

休みのためなし。

体調

可もなければ不可もない。

きょうの食事

朝:雑穀などが入ったクラッカーにマーガリンをつけたもの

昼:インスタントのスープパスタ

夜:カレー

その他

土曜日の深夜にマックのポテトを食べたらひどく肌が荒れてしまった。今も治らない。早くよくなってほしい。マスクして外出したいくらいだ。