2020-01-01から1年間の記事一覧
ごあいさつ 気がついたら最後の更新から半年以上も経過してしまいました。 どうしてこうも継続できないのでしょうか。 せっかくいただいたコメントにも気づかないままでしたし。申し訳ございません。 書きたいことについて下書きはちょっとずつしていたので…
はじめに 新年早々突然ですが、瞑想の体験記的なものを書きたいと思います。 ここでいう瞑想とは、仏教色を取り除いたもので、世間的にはマインドフルネスと呼ばれているものです。 瞑想とマインドフルネスの違いについては個人や団体によって違うようですが…