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Live with Bipolar Disorder and ADHD

大体タイトル通りです。ADHD(診断済)+ASD傾向、双極Ⅱ型感情障害を持った私の生活記録およびやってよかったこと・悪かったことのまとめ。

20160909

きょうのできごと

普通の一日だったが、だるくて疲れた。金曜だったので、RWのあと少し寄り道。珍しくお菓子を買って帰宅。昨日作り置きしていたカレーを夕食にいただく。

RW(リワーク、復職支援機関での活動)関連

1日中自主課題の日。昨日に続き、セルフKJ法による自己分析、語学学習、読書(洋書)。きっかけがあればどっぷり浸かれて集中できるのだけれど、乗らないとダメ。疲れとだるさが手伝って、午前は気が散ることが多かった。昼に休憩をとることで、午後はわりと集中できたと思う。

体調

だるさ、疲れ、頭痛、歯痛。今週は体調が低めの位置で一定。

その他

昨日分にも書いたが、失くしものをしてしまった件について。受付に問い合わせたものの、届いていないとのこと。失くしたものとは、生活記録表(睡眠時間とか食事の時間を記録するもの)。名前も書いてあるので非常に恥ずかしい。見つかることを祈るばかり。自宅にはない...はず。